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“久违的紧张感！”
“或许是我多虑了，武道，本该如此。”
低垂夜幕中，有孤月高悬，张玉清仰头望月。
这半年来的清修，竟让他忘记这里可是乱世。
天灾人祸，妖乱魔扰，本就是常态。
一夜无眠，取来黑刀，换日刀法施展开来，刀光纵横。
适逢此时，意识处那本沉浮于太虚之间，躺在周天之下的张氏族谱翻开。
张玉清心有所感触，意识随之而至。
这半年时间，他进入武当真武殿次数约莫十次。
得老道张三丰循循教诲。
但这其中规律他还没搞清楚。
熟悉的真武殿，真武大帝法相与龟蛇二将。
老道张三丰手握拂尘，盘坐蒲团，慢悠声音传来。
“纯阳大功金钟罩横练外身，过刚易折。”
“老道今日再传你一部内功心法，以温养己身。”
“内外结合，方是大道。”
张玉清询问道，“师祖，横练与内练到底有什么不同？”
老道张三丰老神在在答曰，“你知外武三境，气血，内劲，真气。”
“然横练之法又有所不同，它不养真气，只练肉身，纯阳大功金钟罩修炼到大乘时，可铸纯阳不坏金身，免于水火淬炼，不惧刀剑加身。”
“而内功心法则能帮助你养出先天真气，温养龙虎玄胎。”
“那些专于横练一道的武者比之修炼内功的武者，非但缺少变化，且无法增长寿元，难成大器。”
张玉清似懂非懂，“修炼内功真能增寿长生？”
“长生？仅存在于传说！不过寿元确实能增长一些，真气武者寿一百五六十载不在话下。”老道絮絮轻语。
张玉清看向老道的脸庞，应不止百岁。
“请师祖传我内功心法。”
“我武当真武一脉内功心法有纯阳无极功、乃老道少年时合九阳神功、九阴真经、易筋经等百部真经玄妙所铸。”