不过即使是陈放此刻能闭住毛孔，但狂奔一段距离后，也是喘的厉害。这身体的素质还是差了太多了，陈放停住脚步，大口大口的呼吸着。
陈放心里明白，身体的素质要慢慢的改善，一口可吃不成一个胖子。随后，他朝家里走去。
回到家后，打开家门。屋子里灯光明亮，老妈林倩板着一张脸，见了陈放就训斥道：“你去了那里？是不是有去游戏机室里鬼混去了？再过两天就要中考，你是不是要气死我？”
陈放顿感头疼，他说道：“没有的事，妈，我在教室里补习了两个小时。是班长给我补习的，她是个女孩子，补习完了之后，我就送了下她，然后就回来了。不信妈你明天去问我们班长。我要是撒谎，你就一年不给我零花钱。”
“这可是你说的？”林倩说道。
陈放说道：“嗯！”
林倩见陈放这般理直气壮，脸色也就缓和了下来，说道：“饭菜给你热在锅里了，自己快去吃。吃完之后，把碗留在锅里，我明早起来刷。”
陈放一笑，说道：“好嘞，妈！”
林倩起身，准备回房去睡。陈放忽然跑到林倩的身后，然后搂住老妈的脖子，用一种无比依恋的情绪说道：“妈，我一定不会让你失望的，我会给你争气。”
林倩呆了呆，觉得儿子突然变这么感性，她很不习惯。
“这孩子，最近是怎么了，奇奇怪怪的。”老妈林倩最后这样回应了陈放。
陈放在心里默默的道：“妈，你永远不会知道，我曾经做过很长很长的梦，在梦里，我从未见过你。可我一直都在想念您！”
陈放来到厨房里，那饭菜在锅里还是温的。有陈放喜欢吃的梅菜扣肉，还有酸辣土豆丝。陈放吃了两大碗饭，如此之后，也才洗澡回房。
回到房间之后，陈放盘膝坐在床上。
身体太弱了，而且时间又是那么的紧迫。若真的废土世界到来，自己的实力不够强大，如何保护住家人和灵儿。
十二年后，自己难逃一死。但在这十二年的时间里，一定要让灵儿和家人都幸福起来。这是自己唯一能为他们做的。
陈放开始运转日月呼吸法，他的身体迅速契合日月。
渐渐的，陈放的呼吸和这幽静的空间还有天地融为了一体。他的一呼一吸之间，都有种奇异的规律。等到了早上的时候，陈放身上满是黑色的汗液，这是体内杂质毒素正在排出。
老妈已经起床做好早餐了，陈放也就起床，他精神抖擞，先去洗澡。洗完澡后，才来吃早餐。老妈在收拾他换洗下来的衣服时，不禁捏住鼻子，说道：“你这臭小子，晚上去扒粪坑了啊，身上怎么这么臭？”
陈放嘻嘻一笑，说道：“妈，这你就不懂了。这是从我身上排出来的毒素和杂质，每个人身体里都有毒素和杂质的。”
“你开什么玩笑。”林倩说道。
陈放一边吃面条，一边说道：“有个老道，教了我一套呼吸吞吐法，反正也没收钱，我试着做了下，发现真的有效。我今天感觉身体好着呢。”
“你可别被骗了。”林倩立刻担心无比。陈放说道：“放心吧，他能骗我什么，我又没钱。再说，那老道是云游四方的高人，已经离开东江了。”
林倩说道：“你把那呼吸法说给我听听！”