“这样就很好，你?只要?坚持下去，会慢慢瘦下来的。”
江红莲听着?两人的对话，心头微动，不过她今年都三十多快四十了，没好意思参与进?她们二?十多岁年轻姑娘的话题。
但她听到钱慧的话还是很心动的，她倒是没想着?恢复年轻时?候的身材啥的，就是这个发胖啊，她还挺想听听是怎么减下去的。
钱慧不知道她的想法，还在和沈婉说着?减肥心得，话里也提到了几句平常做菜的技巧。
沈婉最近自己在学着?做饭，平常两人在家，家务都是苏晏城一人包揽，更?何况是她怀孕后，家里的大事小事基本?都没让她操过心。
但他也有?要?去出?任务的时?候，沈婉为了饮食更?规律健康，慢慢就自己开始学着?做一些简单的饭菜。
江红莲在一旁听着?两人讨论，慢慢都记到了心里，晚上回去就给家人做了一桌子全素宴，唯一算沾点荤腥的就是煮鸡蛋。
于洪河是湘城本?地?人，早就吃惯了本?地?菜的重口?味，今儿一上桌看见桌上的菜色，差点脸和青菜一个色。
两个娃除了小丽已经开始跟着?文工团学着?控制饮食没什么意见外，小洋这个正?在长?身体的半大小子一看没肉立马就不满了。
他们家里父母都在上班，于洪河和江红莲两个工资都不算低，平常也是肯花钱在吃喝上的主，家里不说顿顿肉吧，基本?中午或者晚上那顿至少要?有?一个肉菜的。
今天饭菜一上桌，不说没肉，就那青菜也不是用猪油炒的，小洋噘着?嘴问他妈:“妈，今晚上没肉吃吗？”
于洪河也趁机问:“红莲，咱家晒的干辣椒都吃完了吗？要?不明天我让我娘他们再给咱送点？”
他这纯是试探，厨房墙上挂着?成串的干辣椒，外面小菜园里各种青红椒也不少，家里咋可能不够吃。
江红莲听见父子俩这话，转身去橱柜里掏出?一瓶辣椒酱倒了些在碗里端上桌，这才开口?说:“以后咱家要?多吃素，吃饭要?清淡一点，大油吃多了肠胃消化不好，还有?你?小洋，还吃肉呢，你?瞧瞧你?那胳膊，都快顶你?姐腿粗了，以后吃完饭都给我去操场跑两圈去。”
于洪河看看碗里的辣椒酱，再看看儿子憋屈的小脸，识趣的闭嘴了。
家里连着?吃了好几天的素，于洪河才闹明白他媳妇这是受的什么刺激，当天便跑到小舅子办公?室里一通诉苦，希望能让他媳妇去劝劝，他一个大老爷们不吃肉行，但没辣椒他是真不行啊，再吃下去，嘴巴里都快淡出?鸟了，
苏晏城回家后跟沈婉提了这事，沈婉这才知道那天二?姐回去后做了什么。
想到姐夫还为这事跑去找他求助，差点没忍住笑了出?来。
不过这事她也没什么办法，毕竟做饭的人是江红莲，她想吃啥就做啥，她想换口?味，一家人就只能跟着?她换。
姐姐家吃啥她管不了，不过知道江红莲也有?减肥的心后，沈婉就主动问了问她。
江红莲还是很不好意思，毕竟她年纪已经这么大了，还跟人年轻小姑娘一样在乎身材，说出?去都让人笑话。
她厚着?脸皮给自己找了个听起来说的过去的理由，哈哈笑着?解释:“这不是这几年长?胖了不少，以前?好多衣服都穿不上了，就这么放那多浪费啊。”
沈婉听她这么说，就把视线落在她身上仔细打量了几眼?，随后笑说:“二?姐，你?这其实也不算胖。”
江红莲还以为她在哄她，都到这一步了，她索性就豁出?去了，指着?自己的肚子自我调侃道:“这还不叫胖啊，你?瞧，我这肚子比你?怀孕五六个月都大。”
“真的，我没骗你?。”沈婉实话实说道:“你?个子不算低，身材也匀称，只有?身体一些部位肉多了点，这个塑型就能改变，不需要?特意减肥，当然，控制饮食配合塑型会更?快。”
她跟钱慧的情况差不多，都是因为怀孕生产后没怎么注意，肚子上的肉一直没减下去，再加上长?年累月的积累，所?以不太好减。
江红莲倒不是真臭美，但听沈婉这么说，她也不由问了句，“婉婉，你?是说我这能减下去？”
沈婉朝她点头:“当然能，二?姐你?要?是真的想减，那我就带你?一起锻炼。”
然后她们锻炼的小分队就又增加了一位成员。
不过江红莲的护士长?工作比较忙，再加上她年纪确实不小了，练起来更?加费劲，所?以不如钱慧见效快。